C-PTSD (Złożony zespół stresu pourazowego) to zaburzenie wynikające z długotrwałej, powtarzającej się traumy. Obejmuje objawy klasycznego PTSD oraz głębokie trudności z regulacją emocji, zaniżone poczucie własnej wartości i problemy w relacjach. Rekomendowaną formą terapii jest EMDR oraz terapia przedłużonej ekspozycji.
W odróżnieniu od klasycznego PTSD, które zwykle jest reakcją na jedno traumatyczne wydarzenie, C-PTSD rozwija się w wyniku długotrwałej ekspozycji na traumatyczne sytuacje o charakterze interpersonalnym, w których osoba czuła się bezradna i pozbawiona możliwości ucieczki.
Zrozum wpływ długotrwałej traumy i odzyskaj stabilność.
Czy zdarza Ci się odczuwać silne emocje, których pochodzenia nie do końca rozumiesz? Chroniczne napięcie, trudność w regulowaniu emocji, poczucie bycia "wiecznie na krawędzi", niska samoocena, trudności w relacjach czy wrażenie, że reagujesz "za mocno" na codzienne sytuacje – to częste objawy złożonego zespołu stresu pourazowego (C-PTSD).
Jeśli od lat zmagasz się z trudnościami, które nie ustępują mimo upływu czasu, a Twoje reakcje emocjonalne wydają Ci się nieproporcjonalne do sytuacji, warto sprawdzić, czy ich źródłem nie jest właśnie C-PTSD.
W Hilina'i pracujemy z osobami dorosłymi zmagającymi się ze skutkami złożonej traumy w Gliwicach, Dąbrowie Górniczej oraz online – w tempie dostosowanym do Twoich możliwości i w atmosferze pełnego bezpieczeństwa.
Na czym polega praca z C-PTSD i jak wygląda proces?
Wywiad wstępny i ocena funkcjonowania – poznajemy Twoją historię, obecne trudności oraz to, jak wpływają one na pracę, relacje i codzienne życie.
Nauka regulacji emocji i stabilizacji – uczysz się konkretnych technik radzenia sobie z silnymi emocjami, napięciem i stanami przeciążenia układu nerwowego.
Praca nad trudnymi doświadczeniami – stopniowo przepracowujemy źródła trudności z wykorzystaniem EMDR lub terapii przedłużonej ekspozycji, ucząc się nowych, skuteczniejszych sposobów reagowania w relacjach i codziennym funkcjonowaniu. Praca z C-PTSD wymaga czasu i bezpiecznej relacji terapeutycznej, ale przynosi realną zmianę – większą stabilność emocjonalną, lepsze rozumienie własnych reakcji i zdrowsze relacje z innymi.
Umów się na konsultację dotyczącą C-PTSD w naszym gabinecie w Gliwicach lub Dąbrowie Górniczej – albo skorzystaj z sesji online, gdziekolwiek jesteś.
