Jestem magistrem psychologii ze specjalnością kliniczną oraz sądową. Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Śląskim.
przyjmuje osoby dorosłe i młodzież
Oferuje wsparcie w zakresie
Zaburzenia nastroju: Pomogę Ci zrozumieć i poradzić sobie z objawami depresji, lęku i innych zaburzeń nastroju poprzez techniki terapii poznawczo-behawioralnej oraz wsparcie emocjonalne.
Fobie: Pracuję nad identyfikacją i leczeniem różnorodnych fobii, używając metod takich jak desensytyzacja i ekspozycja, aby pomóc Ci stopniowo pokonać lęki.
Niskie poczucie własnej wartości: Pomagam w budowaniu pewności siebie i wspierającego obrazu siebie poprzez techniki poznawczo-behawioralne oraz pracę nad zmianą negatywnych przekonań o sobie.
Kryzysy zawodowe: Wspieram w radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym, stresem w pracy oraz w planowaniu kariery, aby pomóc Ci znaleźć satysfakcję i równowagę w życiu zawodowym.
Kryzysy w związku: Pracuję indywidualnie, koncentrując się na przepracowaniu stylów przywiązania, poprawie komunikacji i odbudowie więzi emocjonalnej.
Zaburzenia emocjonalne: Wspieram w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak gniew, smutek czy lęk, pomagając w nauce zdrowych strategii radzenia sobie.
Stres i wypalenie: Pomagam w identyfikacji źródeł stresu i wypalenia oraz uczę technik relaksacyjnych i zarządzania stresem, aby poprawić Twoje samopoczucie.
Marta Nowak
więcej o mnie
Aktualnie pracuje w Ośrodku Kuratorskim w Chorzowie. Moje działania skupiają się na udzielaniu bieżącego wsparcia psychologicznego młodzieży oraz prowadzeniu zajęć grupowych z treningu umiejętności społecznych, komunikacji, radzeniu sobie z trudnymi emocjami oraz stresem.
Doświadczenie zdobywałam w Fundacji „Pomost” w Zabrzu pracowałam głównie z osobami dorosłymi, które doświadczały kryzysów związanych z procesem readaptacji. Tam miałam możliwość rozwijać swoje umiejętności w udzielaniu wsparcia psychologicznego, zarówno w kontaktach indywidualnych, jak i grupowych. Moje główne zadania obejmowały prowadzenie poradnictwa psychologicznego oraz przeprowadzanie interwencji kryzysowych.
Niesamowicie cenię sobie zindywidualizowane podejście do Pacjenta. Staram się każdej osobie zwracającej się do mnie stworzyć bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi problemami i pracy nad nimi. Kładę duży nacisk na budowanie empatycznej i opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej.
Stale poszerzam moją wiedzę poprzez uczestnictwo w kursach i konferencjach.
Najważniejsze z nich to: